Durante a licença-maternidade dar só de mamar, sem qualquer outro líquido. Depois desse período, peça para levar o bebê consigo no trabalho, para continuar a amamentação. Se não for possível, peça à pessoa que vai cuidar do bebê para levá-lo ao seu trabalho para que você mesma possa amamentá-lo.
Se o seu trabalho for perto de sua casa, aproveite a “pausa amamentação” para ir amamentar.
Caso essas medidas não sejam possíveis, a mãe pode:
• Uma ou duas semanas antes de voltar ao trabalho, começar a tirar o seu leite e a guardá-lo para fazer um estoque;
• Amamentar antes de sair de casa para o trabalho e imediatamente após regressar;
• Amamentar durante a noite;
• No trabalho, se possível, retirar o leite, tantas vezes quanto o bebê mamaria se estivesse com a mãe;
• Nos dias de folga, oferecer o peito à vontade;
• Na ausência da mãe, o leite estocado deve ser dado em xícara ou copinho;
• Evitar mamadeiras e chupetas.
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