O Ballet Clássico é indicado tanto para crianças como para adultos por ser uma atividade física que trabalha todo o corpo, como poucas modalidades esportivas fazem. Um estudo da Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido, comparou o desempenho de bailarinos do Royal Ballet com o de nadadores da seleção olímpica britânica e constatou que os primeiros apresentaram melhores resultados na maioria dos quesitos analisados.
Conheça alguns benefícios ao eleger o Ballet como seu exercício físico de acordo com os estudos da universidade do Reino Unido:
•Desenvolvimento da boa postura
•Melhora na respiração
•Musculatura mais trabalhada
•Ganho na flexibilidade
•Bem-estar e percepção corporal
•Melhora na agilidade e coordenação motora.
Por: Maria Laura Puglia Prof. Ballet Clássico
Espaço de Dança Maria Laura Puglia
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